โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ • โปรตีนที่เรากินจะไม่เก็บสะสมไว้ใช้ภายหลังได้เหมือนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้ ควินัวนั้นถูกนำไปเป็นส่วนหนึ่งของอาหารมากมาย โดยมักจะนำไปหุงและรับประทานแทนข้าวเช่น ไก่ย่างที่รับประทานคู่กับข้าวไรซ์เบอร์รี่ควินัวซึ่งได้รับโปรตีนจากพืชและสัตว์ไปพร้อมๆ กัน หรือเมนูสลัดโรลกุ้งย่... https://saeedj948ngy3.birderswiki.com/user