En definitiva, aprender a soltar es un proceso liberador que nos permite vivir con una mayor paz y felicidad. La TCC te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o irracionales que pueden dificultar el proceso de soltar. Trabajar con un terapeuta puede ser especialmente efectivo. La https://troyongtz.anchor-blog.com/12897336/the-smart-trick-of-sanar-heridas-emocionales-that-nobody-is-discussing