Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día. La autoestima es un valor necesario para comenzar https://tarot-bizum94825.blogs-service.com/63866227/manejo-de-emociones-things-to-know-before-you-buy