Al enfocarte en tu respiración o en meditaciones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que permite una mayor serenidad emocional. Lo que te recomendamos es eliminar estímulos que alimenten esa "búsqueda" de recompensa emocional, como revisar el teléfono o hacer “stalking” en redes sociales. https://mejor-tarotista76329.bloggactif.com/34193015/the-best-side-of-cómo-manejar-el-qué-dirán