هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟ حاسبة الاحتياج اليومي من البروتين. احسب كمية البروتين المثالية التي تحتاجها يوميًا. احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. معرفة الوزن المثالي مهم جدًا للحفاظ على الصحة. جدول الوزن https://kameronjh136.blogars.com/31981874/5-essential-elements-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول