يحتوي الشاي الأخضر على مكونات وظيفية يمكن دمجها لتحسين وظائف المخ والصحة المعرفية. أضف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر لكل كوب من الماء المغلي. إذا كنت تفضل طعما أقوى، يمكنك توليفه لفترة أطول قليلا ولكن يجب الانتباه، بأن الإفراط في التوليف يمكن أن يسبب المرارة. الماء شديد الحرارة https://lanei2839.illawiki.com/1301658/how_فوائد_الشاي_الأخضر_للرجال_can_save_you_time_stress_and_money