Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://kallumlhlp298181.look4blog.com/71774591/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen