سجل الملاحظات: اقتني ورق ملاحظات بجانبك وسجل عليه أي فكرة أو مشروع تريد القيام به وابقها بجانبك ثم اطلع عليها في وقت الاستراحة الطويل او عندما تنتهي من العمل، هذا يجنبك مقاطعة التركيز والإلهاء. دعاء الدراسة والتركيز للأطفال الزوار شاهدوا أيضاً ليو تولستويألبير كامومصطفى محمودروبرت غرينعمرو عبد الحميدأحمد خالد https://cash8bsh8.worldblogged.com/40445735/قوة-التركيز-الذهني-options