Parte del positivismo y de las percepciones favorables para la mente es confiar en nosotros mismos, algo que se cultiva y se desarrolla con el tiempo. Hacer un listado de las cosas positivas en tu vida es una manera efectiva de cambiar tu perspectiva. Tomarte unos minutos para escribir incluso https://www.youtube.com/watch?v=v7rl17HYD7M