الزبدة الحيوانية (كيري جولد، المراعي، لورباك، بريزيدينت، نادك) وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان. مثلاً قم بتأخير وجبة الفطور شيئاً فشيئاً، ولا تتناول وجبة الإفطار عند الاستيقاظ من النوم مباشرة. عندما تبدأ نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يتم فقدان الكثير من هذا السائل، وسوف يزداد التبول بشكل https://emilio44g28.blogthisbiz.com/43867980/rumored-buzz-on-الكيتو-رجيم