العادات التي يجب فعلها في الكيتو لمضاعفة حرق الدهون وهي: وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان. ● الإفطار: قطع من القرنبيط أو البندورة بالإضافة إلى قطعة من الجبنة مع ثمرة أفوكادو. بحيث يستهلك جسمك الطاقة من الدهون بدلاً من الجلوكوز والأنسولين المستخلصين مِن الكربوهيدرات. او يمكنك https://kameron31c95.bloginder.com/37786212/a-secret-weapon-for-رجيم-الكيتو-كلاسيك