یک گزینه‌های موثر برای کاهش کمردرد، درمان فیزیکی است. این نوع درمان اغلب شامل ورزش‌ها مخصوص برای افزایش تاندون‌ها شکم https://murrayzapv768537.snack-blog.com/39276788/بازتوانی-فیزیکی-درد-کمر