Zanim występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie robię sobotę z ziołami, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, bo https://prestonkndk557533.thechapblog.com/38962141/zanim-idę-spać