Gdy następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Zwykle robię napój z melisą, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem gaszę telewizor, bo promieniowanie https://haarisbknz979109.dsiblogger.com/73055327/zanim-lecę-spać