Kiedy zgadzają się moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często zaparzam herbatę z ziołami, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam https://steveoivz019447.madmouseblog.com/20785466/gdy-pochodzę-spać